Un peu d’histoire

Un peu d’histoire …

L’Histoire du Coaching : Un Accompagnement Vers l’Excellence

Le coaching, tel que nous le connaissons aujourd’hui, trouve ses racines dans plusieurs courants. Initialement, il s’inspire du coaching sportif, où un entraîneur guide un athlète vers l’atteinte de ses performances maximales. Cette notion de performance et de dépassement de soi a ensuite été transposée au monde de l’entreprise et au développement personnel dans les années 1980 et 1990.

Des figures comme Timothy Gallwey, avec son approche du « Inner Game », ont mis en lumière l’importance de la conscience de soi et de la gestion des obstacles mentaux pour atteindre ses objectifs. Le coaching a également été influencé par la psychologie humaniste, qui met l’accent sur le potentiel humain et l’autonomie, ainsi que par les techniques de programmation neurolinguistique (PNL), qui explorent les liens entre le langage, la pensée et les comportements.

Aujourd’hui, le coaching est une profession en pleine expansion, reconnue pour sa capacité à accompagner les individus et les équipes vers leurs objectifs, qu’ils soient professionnels, personnels ou liés au bien-être.

Les Bénéfices Concrets du Coaching pour le Coaché

Faire appel à un coach peut apporter une multitude d’avantages significatifs :

• Clarification des objectifs : Le coach aide à définir des objectifs clairs, spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et temporellement définis (SMART).
• Développement de la conscience de soi : Le coaching favorise une meilleure compréhension de ses propres valeurs, forces, faiblesses, croyances et motivations.
• Identification et dépassement des obstacles : Le coach soutient dans la reconnaissance des blocages et la mise en place de stratégies pour les surmonter.
• Amélioration des performances : Que ce soit dans le domaine professionnel, personnel ou sportif, le coaching permet d’optimiser son potentiel et d’atteindre des résultats concrets.
• Prise de décision éclairée : Le coach offre un espace de réflexion pour explorer différentes options et prendre des décisions alignées avec ses aspirations.
• Développement de compétences : Le coaching peut cibler l’acquisition de nouvelles compétences, qu’il s’agisse de communication, de leadership, de gestion du temps, etc.
• Accroissement de la confiance en soi : En célébrant les progrès et en encourageant la prise de risque, le coaching renforce l’estime de soi.
• Amélioration du bien-être : Le coaching peut contribuer à une meilleure gestion du stress, à un équilibre de vie plus satisfaisant et à une plus grande sérénité.

Coach vs. Psy : Quelle Différence ?

Il est essentiel de distinguer clairement le rôle du coach de celui du psychologue :

• Le Coach :
  • Se concentre sur le présent et l’avenir.
  • Vise l’atteinte d’objectifs spécifiques et le développement du potentiel.
  • Adopte une approche orientée vers l’action et la mise en place de stratégies concrètes.
  • Travaille avec des personnes qui ne présentent pas nécessairement de troubles psychologiques majeurs.
  • Utilise des outils et des techniques de questionnement, de feedback, de planification et de motivation.
• Le Psychologue (ou Psychothérapeute) :
  • Explore le passé pour comprendre les problématiques actuelles.
  • Traite les troubles psychologiques, les souffrances émotionnelles et les pathologies mentales.
  • Adopte une approche thérapeutique visant la guérison et le soulagement des symptômes.
  • Travaille avec des personnes souffrant de difficultés psychologiques, de traumatismes, de troubles anxieux, de dépression, etc.
  • Utilise des techniques spécifiques de psychothérapie, basées sur des théories psychologiques reconnues.

En résumé, le coach accompagne vers un objectif, tandis que le psychologue soigne une souffrance. Bien que complémentaires dans certains cas, leurs approches et leurs domaines d’expertise sont fondamentalement différents. Il est crucial de choisir le professionnel adapté à ses besoins spécifiques.

• Témoignages : Retour d’expériences de clients (à ajouter au fur et à mesure)
• Moniteur

L’hypnose régressive et spirituelle : une histoire depuis la nuit des temps…

L’hypnose accompagne l’humanité depuis des millénaires. On retrouve ses traces dans les pratiques de transe des civilisations anciennes : l’Égypte antique, la Grèce, l’Inde ou encore les peuples chamaniques utilisaient déjà des états modifiés de conscience pour accéder à des ressources intérieures, favoriser la guérison ou obtenir des réponses spirituelles. Mais c’est au XIXᵉ siècle que l’hypnose prend un tournant scientifique, grâce à des figures comme James Braid (qui forge le terme « hypnose ») ou Milton Erickson, psychiatre reconnu, qui développe une approche moderne, douce et respectueuse de l’individu.

L’hypnose régressive et spirituelle s’inscrit dans cette lignée. Elle a émergé dans la deuxième moitié du XXᵉ siècle, notamment avec les travaux de chercheurs et thérapeutes comme Brian Weiss (psychiatre américain, auteur de Many Lives, Many Masters) ou encore Dolores Cannon, qui a popularisé l’exploration des vies antérieures et de la dimension spirituelle de l’être. L’idée est simple : notre inconscient garde en mémoire bien plus que notre vécu actuel. Il serait un réservoir d’expériences, de symboles et de ressources qui dépassent notre seule existence présente.

Qu’est-ce que l’hypnose régressive et spirituelle ?

C’est une pratique qui utilise l’état hypnotique — un état naturel de conscience modifiée que nous expérimentons tous chaque jour (par exemple quand nous sommes absorbés par un livre ou perdus dans nos pensées) — pour revenir à la source de certains blocages, schémas répétitifs ou émotions profondes.

*La dimension régressive consiste à revisiter des souvenirs, parfois très anciens, liés à l’enfance ou à des expériences plus éloignées, afin de les comprendre et de libérer ce qui entrave notre évolution.

*La dimension spirituelle ouvre une perspective plus large : elle invite à explorer le sens de notre vie, notre connexion à quelque chose de plus grand que nous (notre intuition, notre essence, nos valeurs profondes). Pour certains, cela peut prendre la forme de vies antérieures, pour d’autres, de symboles ou de messages métaphoriques.

L’objectif n’est pas de « revivre » un passé mais d’y trouver des enseignements utiles dans le présent, pour avancer avec plus de clarté, de confiance et de sérénité.

Un cadre sécurisant et respectueux

Il est essentiel de préciser que l’hypnose régressive et spirituelle se pratique dans un cadre bienveillant et sécuritaire :

• Vous restez conscient tout au long de la séance. L’hypnose n’est pas un sommeil, mais un état d’attention focalisée et détendue.
• Vous gardez le contrôle : vous pouvez parler, poser des questions, arrêter l’expérience si vous le souhaitez.
• Le praticien n’impose rien : il guide, il accompagne, mais ce sont vos propres images, ressentis et souvenirs qui émergent.
• Il n’y a pas de « bonne » ou de « mauvaise » expérience : chacun reçoit ce qui est juste pour lui au moment présent.

Ainsi, l’hypnose régressive et spirituelle n’a rien de mystique ou de dangereux. C’est une démarche douce, profonde, qui allie introspection et ouverture de conscience, toujours au service de votre mieux-être.